Полным людям необходимо есть орехи

Британские ученые считают, что включение орехов в ежедневный рацион полных людей поможет укрепить кровеносные сосуды, не вызвав при этом дополнительного набора веса.

Для подтверждения своей гипотезы, эксперты провели эксперимент, в котором приняли участие люди с индексом массы тела больше 25, т.е. с ожирением, и обхватом талии более 88 и 100 см для женщин и мужчин соответственно. Всего их было 46 человек от 30 до 75 лет, и все они страдали метаболическими отклонениями, которые, в свою очередь, грозили развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Добровольцы были разбиты на две группы. Первая ела все, что угодно, а вторая на протяжении 2-х месяцев должна была съедать по 56 граммов грецких орехов каждый день. По истечению срока эксперимента оказалось, что у второй группы заметно улучшилась работа эндотелиальных клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных сосудов. При этом набора в весе не произошло, несмотря на калорийность орехов.

Специалисты сошлись во мнении, что если вводить орехи в диету, то вредные продукты со временем будут вытеснены. Ведь данный продукт не только питательный и полезный для здоровья в целом, благодаря содержанию большого количества витаминов и способности выводить токсины, но и весьма сытный.

Цветы помогут избавиться от депрессии

Датские ученые из Университета Копенгагена полагают, что в основу лекарства от растений могут входить цветы.

Подробнее...

Дефект в ДНК может привести к раку кишечника

Генетики Британского Института исследования рака и Оксфордского университета сообщили, что обнаружены новые гены, отвечающие за повышенный риск образования рака кишечника.

Подробнее...

Когда худеть еще не поздно?

Достаточно большое количество людей с лишним весом даже не пытаются с ним бороться, считая, что годы, проведенные вместе с ненавистными килограммами, сводят на нет весь эффект от похудения. Однако это не так!

Подробнее...